Find Your Class

REFORMER

Odak, güç ve kontrol üzerine kurulu derslerimizde ders akışını sen belirleyebilirsin. Grup derslerinde daha sosyal bir alan mı, yoksa tam odaklı bireysel dersler mi senin için?

Bedenini dengeli şekilde güçlendirir, duruşunu destekler ve hareket kalitesini arttırır.

MAT PİLATES

Daha dinamik, daha ritmik. Kas dayanıklılığını arttırır, core güçlendirir ve enerjiyi yükseltir.

Daha hızlı sonuç almanı sağlar

BARRE

Pilates ve Bale’den ilham alınan hareketler ile ortaya çıkan bir akış. Daha uzun, daha güçlü ve daha kontrollü kaslar hedeflenir. Düşük ağırlık ve fazla tekrarlar dersin enerjisini arttırır.

YOGA

Beden, zihin ve nefes aynı ritimde buluştuğu dersler. Akışlar; esneklik, denge ve farkındalık üzerine kuruludur. Daha sakin ama derin bir çalışma sunar. Bedeni olduğu kadar zihni de toparlar.

NOZSTEP

Kardiyo ve koordinasyon odaklı bir ders. Akıcı adımlar, tempo ve müzikler birleşir.

Eğlenceli ama etkili bir antrenman deneyimi sunar